Jouw gezondheid is belangrijk
TOP FIT SALLAND
Fit worden! Fit zijn! Fit blijven!
Sta jij ook te springen om fit te worden en te blijven?
Jouw gezondheid en je fit voelen is belangrijk! Je leven wordt er echt leuker van.
Wij zetten graag samen met jou de juiste stappen om hieraan te werken. We gaan op zoek naar een manier van bewegen die bij jouw past. Binnen of buiten.
Je herkent het misschien wel?
Je hebt geen of weinig tijd. Je voelt je niet fit, of hebt last van een blessure. Je droomt van een fittere versie van jezelf en een gezond gewicht. Je wilt graag ‘s morgens vol energie uit je bed springen om een geweldige dag te hebben op je werk of thuis.
Maar hoe ga je dit in vredesnaam doen als je hier geen tijd of energie voor hebt?
Of herken je jezelf meer in iemand die vol met sportieve doelen zit en sporten altijd leuk vindt?
Jij hebt geen stok achter de deur nodig, maar wel sportieve maatjes die je uitdagen om het beste uit jezelf te halen.
Voor iedereen hebben we een passend aanbod. 1 op 1 of in een groep. Binnen of lekker buiten sporten. Graag gaan we met je in gesprek.
Hoe wil jij fit worden?
personal training
Fitter en krachtiger worden. Meer energie krijgen. Trainen op een tijdstip dat het jou uitkomt. 1 op 1 , of duo training.
Efficiënter trainen. Meer resultaat in minder tijd. Specifiek gericht op jouw mogelijkheden en wensen. Binnen in de zaal, of buiten in het bos.
Fit worden en blijven op een manier die bij jou past. Specialisatie oncologie. Voor fysiek herstel na kanker.
Buiten sporten
Je hebt de hele dag al binnen gezeten en bent hier een beetje suf en futloos van. Dan is buiten sporten echt iets voor jou.
Krijg meer energie door sporten in de buitenlucht. De zon op je gezicht, de wind door je haren. Maar ook bij kou en regen en in het donker ‘s avonds gaan we lekker naar buiten. Beginner of gevorderd, er is voor iedereen wel een passende training.
Sporten in het groen moet je doen!
Binnen sporten
Binnen sporten heeft heel veel mogelijkheden omdat er meer materialen beschikbaar zijn om mee te trainen. Je wilt graag meer kracht, en een beter uithoudingsvermogen. Samen met de groep, interactie met elkaar en veel lol hebben. Van spinning tot boksen tot circuittrainingen, cross en krachttrainingen op muziek.
Je wilt graag uitgedaagd worden, het beste uit jezelf halen.
YOGA
Kom je ‘s morgens een beetje stram uit je bed, merk je dat je minder flexibel wordt? Dan is yoga misschien wel iets voor jou.
Yoga kan actief zijn of rustig. Voor mannen en vrouwen. Voor jong en oud. Op de mat of op de stoel. Inspannen en ontspanning. Ik beloof je het is niet zweverig. Voor een flexibeler lichaam vanuit kracht of ontspanning.
Leefstijl
Sta je ’s morgens moe op of kom je moe terug van een dag werken of school?
Wist je dat je met de juiste voeding, beweging, voldoende slaap en ontspanning hier zelf een grote invloed op hebt.
Maar weet je niet waar je moet beginnen? Graag helpen we je op weg naar een gezonde leefstijl.
Workshops
Ben je op zoek naar een sportieve en ontspannende activiteit voor collega’s, familie, vriend(inn)en?
Er is van alles mogelijk. Binnen in de zaal, buiten in het bos. Hier in Luttenberg , of bij jullie op locatie. Van bootcamp,of iets rustiger bootwalk, tot boksen, zelfverdediging of yoga. In combinatie met catering mogelijk.
DE KRACHT VAN JE FIT VOELEN
Wij zijn Mathijn en Marloes en wij gebruiken onze kleinschalige en gemoedelijke sport locatie ‘the Barn’ en onze mooie landelijke, en bosrijke omgeving om jouw gezondheid een boost te geven. Samen met ons team stimuleren wij jou om het beste uit jezelf te halen. Je te laten zweten. Je te laten ontspannen. Je te inspireren en te motiveren naar een gezonde leefstijl. Zodat je alle energie hebt en houdt om te doen waar jij blij van wordt.
Word Fit! Ben Fit! Blijf Fit!
Wat ga je trainen
Kracht, uithoudingsvermogen en flexibieit zijn allemaal belangrijk voor een gezond lichaam en een gezonde geest. De balans tussen inspanning en ontspanning is vaak zoek in ons dagelijks leven. Maar inspanning kan juist ook ontspanning geven. En het leuke van trainen met iemand, of in een groep, is dat het je stimuleert om het echt te gaan doen. Het sociale aspect maakt dat je doorzet en dat je er ook nog eens veel plezier aan beleeft.
Kracht Training
Sterker worden, meer spiermassa opbouwen kan bij Move It, Cross, Boxing en Clubjoy Power.
Flexibiliteit
Je lichaam flexibel houden is belangrijk. Diverse vormen van yoga helpen hierbij.
conditie
Een beter uithoudings-vermogen? Kies dan bijvoorbeeld voor bootcamp of spinning.
Zij doen het al
Ervaringsdeskundigen
Al jaren sport ik bij Top Fit Salland. Ik hou ervan dat het laagdrempelig is. Een betrokken team zorgt ervoor dat ik uitgedaagd word. Bootcamp vind ik geweldig. Lekker buiten sporten. Dat combineer ik met spinning. Mooi is dat ieder op zijn eigen niveau mee kan doen. Bewegen is belangrijk. Ik voel me fit en vol energie. En dat merk ik ook tijdens mijn werk.
Buiten trainen samen met Mathijn is goed voor jezelf en ook nog gezellig. Ik werk veel achter de computer of ben op pad in de auto. Dus buiten sporten is dan wel lekker. Zelfs als het buiten vriest is het heerlijk om in Luttenberg het bos in te gaan. Iedere keer zijn de oefeningen anders.
Ga het vooral voor jezelf doen.
Ik hou van sporten. Meestal intensief. Hardlopen, bootcamp, spinning, wielrennen. Bij Top Fit Salland is de sfeer goed en kan ik mij helemaal uitleven. Sinds kort combineer ik de intensieve sporten ook met yin yoga. de rustige variant. Ik moest even wennen. Maar ik merk dat het goed is voor mijn lijf. Ik ben soepeler en mijn ademhaling is verbeterd.
Pitchfilmpje | Sfeerimpressie
Ondernemer van het jaar (gem. Raalte)
Super trots zijn we natuurlijk op deze benoeming die we samen met ons team bereikt hebben.
Wij vinden het belangrijk dat iedereen zich thuis voelt tijdens het sporten. Een goede sfeer waarin je jezelf kunt zijn en het beste uit jezelf kunt halen samen met je medesporters. Vanuit Raalte, Heeten, Broekland, Mariënheem, Haarle, Lemele, Lemelerveld, Hellendoorn komen ze naar Luttenberg om hier samen te sporten.
En natuurlijk mag je altijd een keer een gratis proefles volgen om te kijken of dit iets voor je is.
Abonnementen
1u per week
- Groepstraining van 1u per week bij een abonnement van 12 maand.
- Bij een abonnement van minimaal 3 maand is de prijs 34,65 per maand.
Onbeperkt groepslessen
- Onbeperkt groepstraining mits daar plek is bij een abonnement van 12 maand.
- Bij een abonnement van minimaal 3 maand is de prijs 47.85 per maand.
Personal training
- Personal Training wordt volledig aangepast op jouw wensen en doelen. Op basis van het samengestelde trainingsprogramma bepalen we de kosten die hieraan verbonden zijn.
Wij bieden leuke uitdagende, en inspirerende lessen. Waarbij we proberen iedereen zoveel mogelijk persoonlijke aandacht te geven. Bij een abonnement kun je aan diverse groepstrainingen deelnemen.
Waar krijg jij energie van?
Wist je dat je van sporten juist energie krijgt.
Weet je niet waar je moet beginnen of wat je leuk vindt om te doen? Plan dan een vrijblijvend adviesgesprek met ons in. Samen maken we een plan van aanpak dat bij je past.
Mathijn en Marloes
Laten we het samen doen!
Stap voor stap
